Lucie Brard
Psychologue clinicienne
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Adolescent.e.s - Adultes
06 14 77 15 55
lbrardpsy@gmail.com
Entrée C
86 avenue Trespoey
64000 PAU
Qui suis-je ?
Lucie Brard
Je suis psychologue clinicienne, d’orientation intégrative.
Passionnée par mon métier, je donne une grande importance au fait d’alimenter et d’enrichir ma pratique thérapeutique.
Pour cela, je m’informe sur l’évolution de différentes approches (approche systémique, thérapies cognitivo-comportementales, psychologie positive, méditation de pleine conscience, …) et me forme à des techniques reconnues et accréditées (EMDR, TFC).
Pourquoi débuter une thérapie ?
Il nous arrive tous de traverser des périodes difficiles, durant lesquelles nous pouvons nous sentir moins équilibré(e)s et plus vulnérables.
Cela peut générer beaucoup de questionnements et toutes sortes de difficultés :
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Stress envahissant,
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Difficultés relationnelles et/ou professionnelles,
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Problèmes d’estime de soi et/ou d’affirmation de soi,
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Phobies,
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Troubles psychosomatiques,
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Pensées suicidaires,
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Troubles du sommeil,
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Addictions, ….
Mais comment y faire face ? Comment gérer ces difficultés, tout en poursuivant sa vie quotidienne ? Qu’est-il possible de faire pour aller mieux ?
La psychothérapie peut être une aide importante pour retrouver votre équilibre. Concernant ma pratique, je propose à mes patients une démarche thérapeutique s’inscrivant dans un « travail d’équipe ».
C’est ensemble que nous partirons à la découverte de votre fonctionnement psychique, en prenant le temps de donner du sens à vos comportements, pensées et réactions émotionnelles, pour vous permettre de redevenir acteur/actrice de votre vie.
Thérapie EMDR
Qu’est-ce que la thérapie EMDR ?
« Novatrice, la psychothérapie EMDR permet de libérer le présent des blessures du passé.
Elle donne aux patients la possibilité de traiter un traumatisme de telle manière qu’il n’interfère plus dans leur quotidien de manière douloureuse.
(…) Le traumatisme n’est pas effacé mais il perd son caractère angoissant. L’emprise du traumatisme se dénoue. Le patient en conserve le souvenir mais se libère de son impact négatif. »
« La méthode, validée scientifiquement par de nombreuses recherches et travaux, est maintenant très largement pratiquée dans le monde entier, auprès de patients souffrant de troubles psychologiques des plus simples ou plus complexes. »
Comment ça marche ?
« Au carrefour entre les neurosciences et la psychanalyse, la psychothérapie EMDR pose le principe que chacun est équipé d’un système physiologique adaptatif, situé dans le cerveau en charge du retraitement de toutes les informations reçues.
Parfois ce système est dépassé ou n’a pas pu retraiter de façon adaptative des souvenirs de certains événements de vie.
La psychothérapie EMDR vise à stimuler cette capacité du cerveau grâce à un protocole rigoureux intégrant des mouvements oculaires.
L’application du protocole permet le transfert des mémoires du cerveau émotionnel au cortex, ce qui permet au patient de ne plus être activé négativement par le souvenir. »
Source: http://www.efpe.fr/la-therapie-emdr.html#questcequeemdr
« (…) La Thérapie Fondée sur la Compassion (TFC) est une psychothérapie intégrée prenant en considération l’être humain de manière globale, dans toutes ses dimensions : psychique (en particulier cognitive et émotionnelle), physique, sociale et de pleine conscience.
Elle constitue une synthèse inédite de la psychologie occidentale, de la méditation de pleine conscience et des neurosciences. La Mindfulness (pleine conscience), l’acceptation et la compassion constituent le cœur de cette approche novatrice permettant d’améliorer son rapport à soi et au monde.
(…) La TFC est une approche transnosographique et dépathologisante, évitant au maximum de stigmatiser celui qui y a recours. Il s’agit de développer les capacités du sujet à découvrir des stratégies d’apaisement, une position de sécurité et un regard compassionné envers soi-même (self-soothing et self-compassion). (…) »
Source : https://www.francis-gheysen.com/therapie-compassion-tfc
Durée des séances : 1 heure
Tarif : 55 euros
Adresse : Entrée C, 86 avenue Trespoey, 64000 Pau
Mail : lbrardpsy@gmail.com
Téléphone : 06 14 77 15 55
Jours de rendez-vous :
- Lundi de 9h30 à 16h45
- Mardi de 9h30 à 16h45
- Mercredi de 9h30 à 16h45
- Jeudi 9h30 à 13h
Paiement : par chèque ou espèces
/!\ Tout RDV non annulé au minimum 24h à l’avance sera facturé.
ADELI : 64 93 09 19 2
SIRET : 897 995 213 000 13